RESPUESTAS EVALUACION 2019



1) ¿Que métodos de Yoga nacen en la Edad Media?

Durante la Edad Media (año 476 d.C. a 1453/1492 d. C.)
- Nace el Yoga Vedanta y el Jnana Yoga, con Shankara, y se desarrolla logrando su auge
- Nace el Bhakti Yoga
- Se crea el Shiva Yoga, que es el primer yoga integral
- Se expone el Kundalini Yoga y el Laya Yoga
- Se difunde el Maha Yoga que es el segundo yoga integral
- Nace el movimiento y los textos de Hatha Yoga
- Comienza el yoga tántrico budista tibetano con el indio Padmasambhava
- Los seis yogas de Naropa enseñados en el Tibet

Gaudapada y su discipulo Govindapada consideraban que lo que no es racional no debía ser aceptado, comienzan asi desarrollar el Jnana Yoga. Guadapada realiza el Mandukya Karika, influenciado por Nagarjuna y Asanga desde el Budismo. Shankara, discípulo de Govindapada, escribe el Viveka Chudamoni, donde describe un método de conocimiento y estudio de discernimiento racional con una técnica principal de siete pasos, y crea diez ordenes de Swamis. Asi, adaptando las nociones budistas de Nagarjuna al hindismo, genera la escuela Advaita Vedanta. Lo principal para esta escuela, para el Jnana Yoga, es el estudio, la investigación. La Ciencia y la Filosofia.
En este periodo se da el auge del Yoga Vedanta, desarrollandose también otras escuelas;  Ramajuna contradice a Shankara exponiendo la tesis Visithadvaita Vedanta. Comienza a nacer el Dualismo Vedanta. Luego, Madhva enfrenta a estos dos y defiende el dualismo Dvaita-Vedanta. Opuesta a las anteriores comienza la escuela vedanta Bhedabheda por medio de Nimbarkachayra. Se da comienzo también a la Dialectica Vedanta, con Sri Harsa y su trabajo Khandana Khanda Khadayann.

Tambien durante la Edad Media florece el Bhakti Yoga del movimiento devocional de Tamil Shivaita y Vaisnava y el Tantrismo Budista y el Shakta.
Aparece el libro tántrico Hatha Yoga de Goraksha. Como respuesta al movimiento tántrico comienza el Vedanta Dharshana. El Bhakti se apodera del movimiento vedantico, y nace el Bhakti Vedanta; a partir de un movimiento devocional Krishna Bhakti.

Durante este periodo, Goraksha propone, mediante su Samhita, el Hatha Yoga o Shatanga Yoga, el cual comenzó a desarrollarse en la antigüedad con Matsyendra. Goraksha describe seis técnicas que componen al Hatha Yoga:
-      Asana (posturas físicas)
-      Prana-samrodha (control de la energía)
-      Pratyahara (introspección)
-      Dharana (concentración)
-      Dhyana ( meditación)
-      Samadhi (integración)

A finales de la Edad Media, Swatmarama, enseña las 15 primeras posturas del Hatha Yoga Pradipika, marcando el comienzo del yoga moderno. Swatmarama no era un persona en la Edad Media que tuviera conocimiento profundo de Tantra Yoga, por lo cual solo sintetiza el Ashtanga Yoga de Patanjali con el Hatha Yoga de Goraksha sin profundizar por desconocimiento.

Importante destacar que se crea el Shiva yoga, el primer yoga integral, compuesto por:
* Mantra yoga
* Sparsha Yoga
* Bhava yoga
* Abhava Yoga
* Maha Yoga
Y se difunde el Maha Yoga, el segundo yoga integral:
* Mantra yoga
* Laya
* Hatha
* Raja

2) ¿Que métodos de Yoga nacen en la Edad Moderna?

Durante la Edad Moderna  (de 1453/1942 a 1776/1789), nacen:
-    Nace el Saptanga Yoga y Gathasta Yoga de Gheranda, con su libro Gheranda Samhita
-    Bhakti Yoga de Caitanya (Krishna)
-    Se desarrolla el Shiva Yoga
-    Se difunde el Raja Yoga como metodo

El Yoga Moderno nace con un apoyo en las técnicas psicocorporales y el surgimiento del Asana y en especial con la aparición de Ghatastha Yoga de Gheranda en el libro Gheranda Samhita, separándose del Ashtanga Yoga o Patanjala Yoga  y del Hatha Yoga medieval, marca una evolución y un gran cambio que el Yoga propone y da lugar al Yoga Contempoaneo. No hay que confundir el Yoga Moderno con el Yoga Contemporáneo. En la Edad Moderna el Yoga toma cosas del Hatha Yoga Pradipika escrito en el siglo XV, que luego sufren una evolución bastante profunda con la aparición del Geranda Samhita en el siglo XVII, mas enfocado en Gatastha Yoga que en el Hatha Yoga en sí. Este es un Yoga Moderno en toda su dimensión.
Gheranda deja el Hahta Yoga y habla de Ghastastha Yoga. Se aparta del Yoga Clásico y Yoga Tradicional de la Eda Media, y expone algo diferente, que hace nacer la técnicas de yoga en toda su dimensión. Sin lugar a duda es el pionero del yoga moderno.
El Gherana Samhita es el libro mas importante de Ghatastha Yoga y plantea una revolución ante las otras formas de yoga de la Edad Media ya que se aparta de Patanjali.
El Geranda Samhita es propiamente el Yoga Moderno, en el cual se enseña el Ghatastha Yoga y tiene 32 posturas básicas. El Ghatastha Yoga de Geranda esta dentro del Saptanga Yoga compuesto de siete pasos diferentes del Ashntaga Yoga de Patanajli:
1. Shatkarma
2. Asana posturas
3. Mudra
4. Pratyahara (Sama)
5. Pranayama
6. Dhyana
7. Samadhi.

Es interesante saber que la primera postura del Hatha Yoga Pradipika que marca el paso del yoga de la Edad Media a la Edad Moderna, es Swasthikasana (hay dos versiones de esta postura).

Durante este periodo cabe destacar que tambien se desarrolla un movimiento emocional-erotico del culto Bhakti de Krisna; nace como contestacion al Bhakti la metafisica adviata basada en Sahnkara; nacen los seis Grandes Gouswamis de Vrindavana que sistematizan la teologia Vaishnava y fomentan el ascetismo. Nace tambien el Sikhismo y se da un fuerte desarrollo de la Secta Natha y de las practicas psicocorporales. Se desarrollan varios movimientos Bhakti (Nirguna Bhakti, Saguna Rama Bhakti)

3) ¿Que métodos de Yoga nacen en la Edad Contemporánea?

Durante la Edad Contemporanea (desde 1789 hasta la actualidad), nacen:

-  Purna Yoga de Aurobindo y Mirra,
-  Yogaterapia y Yoga Terapéutico
-  Yoga Integral de Asuri Kapila
-  Namaskar Yoga de Asuri Kapila
-  Purna Yoga Integral de Dharmachari Maitreyananda

Hay que tener en cuenta que en este periodo el Yoga comienza a ser influenciado por el Cristianismo, Judaísmo, Teosofía, Masonería, la Revolución Francesa, la Enciclopedia, el Iluminismo, el Agnosticismo y Ateismo asi como por el Capitalismo. Desde la Edad Media a la Moderna se vio influenciado por el Vedismo, Brahmanismo, Budismo, Jainismo, Tantrismo y el Hinduismo. Vemos como la globalizacion ha influenciado en el Yoga, por ejemplo el Capitalismo que produjo la profesionalizacion del yoga, el nacimiento de la profesion de docente de yoga.

En la Edad Contemporánea se comienza desarrollar en Europa, America, parte de Asia e India el Yoga Contemporáneo. Se han generado nuevos métodos y ademas diferentes estilos, con la aparición de especialidades y modalidades.

Nace la Yogaterapia y el Yoga Terapéutico, el Purna Yoga recibe una influencia claramente Judea-Europea, incorporando elementos propios de la cabala, el movimiento cósmico, la enciclopedia, el iluminismo y el espíritu de la revolución francesa, mas la masonería.
Esto influye notablemente en el desarrolló de los diferentes estilos de Yoga Integral que incluyen ciertos principios del Yoga Moderno del Hatha y Gathasta Yoga, que toman como punto de partida las asanas, el pranayama y la relajación mas cierta filosofía francesa del Purna Yoga, con una clara influencia británica que lleva al yoga a profesionalizarse como posible disciplina del Bienestar.

En el Yoga Contemporaneo de nuestro tiempo lo que busca la mayoría de la gente es Bienestar = Wellness. El Yoga Wellness cultiva diferentes técnicas y ha generado diversos estilos. Su objetivo es el estado de Bienestar o Wellness. Un Bienes, físico, mental y por sobre todo espiritual.


A continuacion los maestros de yoga mas influyentes internacionalmente, en la Edad Contemporanea:

Swami Bhaskarananda Saraswati (1833–1899)
Svami Vivekananda (1862-1902)
Ramana Maharsi (1879-1950),
Yogendra Manibhai Haribhai Desai (1897 – 1989)
Swami Kuvalayananda 1883-1966
Paramahamsa Yogananda (1893-1952),
Sri Aurobindo Aurobindo Ghose (1872-1950)
Svami Sivananda (1887-1963),
Mirra Alfassa LA MADRE (1878-1973)
Tirumalai Krishnamacharya (1888-1989)
B. S. K. Iyengar (1918-2014)
Swami Asuri Kapila (1901-1955)
Dhirendra Brahmachari (1924-1994)
Bishnu Charan Ghosh (1903-1970)
Gopi Krishna 1903-1984
Alexandra David-Néel (1868-1969)
Sir Paul Henry Dukes  (1889 –1967)
Constant Kerneiz (1880 – 1960) que parece ser el primer profesor de yoga en Francia;
Cajzoran Ali (1903 – 1975) que enseñaba esta disciplina y escribió Las divinas posturas en 1928;
Maryse Choisy (1903 – 1979), profesor y escritor (Yoga et Psicoanálisis o también la Metafísica del Yoga);
Nil Hahoutof (1900 – 1982) creador de la gimnasia evolutiva;
Lucien Ferrer (1901 – 1964) creador de la Academia occidental de Yoga;
Swami Chidananda (1916-2008)
Gerard Blitz (1912-1990)
André Van Lysebeth (1919-2004)
Swami Gitananda (1907-1993)
Selvarajan Yesudian (1916-1998)
swami Vishnudevananda (1927-1993)
Yogini Sunita (Bernardette Cabral) (1932-1970)
Dharmachari Maitreyananda -Fernando Estevez Griego (1956- actualidad)

4) Nombre, y pegue las posturas de Hatha Yoga Pradipika

A fines de la Edad Media y en los comienzos de la Edad Moderna comienza a desarrollarse con Swatmarama el Hatha Yoga Pradipika, las posturas del Hatha Yoga Pradipika que marcan el comienzo del Yoga Moderno son:


 

1.Swasthikasana.
La primera postura del Hatha Yoga Pradipika que marca el paso del yoga de la Edad Media a la Edad Moderna, es Swasthikasana(hay dos versiones de esta postura)
2.Gomukasana
El pie derecho se coloca junto a la nalga izquierda y el pie izquierdo junto a la nalga derecha. Esta postura se parece a la boca de una vaca.
3.Virasana
Es el nombre de la postura sentada con piernas en vaca en el hatha yoga pradipika
Un pie se coloca encima del muslo contrario y el otro pie debajo (del otro muslo).
4.Kurmasama o la Tortuga
5.Kukkutasana o el Gallo
6.UtttanaKurmasana
Tortuga dada vuelta
7.Dhanurasana
Significa Arco, pero el Yogui Swtmarama (Suatmarama) Comete un grave error ortografico en sanscrito pues él describe en realidad la postura de dhanurdhara que significa el Arquero.
8.Matsyasana
En el Hatha Yoga Pradipika la llaman tambien Matsyendrasana
9.PaschimaTanasana
Aqui la cabeza va a las Rodillas
10.Mayurasana
11.Savasana
12.Siddhasana
Esta postura según el Hatha Yoga Pradipika es llama tambien como Vajrasana, Muktasana y Guptasana
Los yoguis dicen que es la mejor de todas y el Hatha Yoga Pradipika lo afirma.
13.Padmasana
Aqui según el libro se debe hacer un tazón con las manos
14.Simhasana
Es importante cruzar los pies y las manos en las rodillas
15.Bhadrasana
Uno debe sentarse en los tobillos

Swatmarama no era un persona en la Edad Media que tuviera conocimiento profundo de Tantra Yoga, por lo cual solo sintetiza el Ashtanga Yoga de Patanjali con el Hatha Yoga de Goraksha sin profundizar por desconocimiento.

5) Nombre, y pegue las posturas de Ghatastha Yoga del Gheranda Samhita



Gheranda se aparta del Yoga Clasico y del Yoga tradicional de la Edad Media y expone algo diferente que hace nacer las tecnicas del yoga en toda su dimension.
El Geranda Samhita es propiamente el Yoga Moderno, en el cual se enseña el Ghatastha Yoga y tiene 32 posturas básicas.

GHERANDA SAMHITA  El Saptanga Yoga o Ghata Yoga del Gheranda Samhita

LAS ASANAS O POSTURAS
El Saptanga Yoga o Ghata Yoga del Gheranda Samhita.
Gheranda habló:
1. Hay ocho millones cuatrocientos mil posturas, enseñadas por Shiva.
Las posturas son igual al número de seres vivos de este universo.
2. De todas, ochenta y cuatro son las mejores y de las cuales 32 treinta y dos son estimadas como útiles para los que habitan este mundo.
Diferentes tipos de posturas "asanas"
Las treinta y dos asanas que nos otorgan la perfección en este mundo de los mortales son estas:
1. Siddhaman (postura perfecta)
2. Padman
(postura de loto)
3. Bhadram
(postura feliz o suave)
4. Muktam
(postura libre)
5. Vajram
(postura diamantina)
6. Swastika
(postura de la suerte)
7. Simham
(postura del león)
8. Gomukha (postura de la vaca)
9. Vira
(postura del héroe)
10. Dhanur (postura del arco)
11. Mritam
(postura del cadáver)
12. Guptam
(postura oculta)
13. Matsyam (postura del pez)
14. Matsyendra (torsión)
15. Paschimottana (pinza)
16. Goraksha
(postura de Goraksha)
17. Utkatam
(postura arriesgada)
18. Sankatam
(postura peligrosa)
19. Mayuram
(postura del pavo real) 20. Kukkutam
(postura del gallo)
21. Kurma
(postura de la tortuga) 22. Uttana Kurmakam (variante de tortuga)
23. Manduka
(postura de la rana)
24. Uttana Manduka (variante de rana)
25. Vriksha
(postura del árbol)
26. Garuda
(postura del águila)
27. Vrisham
(postura del toro)
28. Salabha
(postura de la langosta) 29. Makara
(postura del delfín)
30. Ushtram
(postura del camello)
31. Bhujangam
(postura de la serpiente)
32. Yoga
(yogasana)



1.Siddhasana
El practicante que ha dominado sus sentimientos debe llevar un talón a la zona anal y mantener el otro talón en la raíz del órgano reproductor
Después debe llevar el mentón hacia el pecho y luego, quedándose inmóvil y de columna recta, mirará al entrecejo. A ésta postura se la denomina siddhasana (postura perfecta), y conduce a la liberación.
2.Padmasana
Llevar el pie derecho sobre el muslo izquierdo y hacer lo mismo con el pie izquierdo sobre el muslo derecho. Cruzar los brazos por detrás de la espalda y tomar fuertemente con las manos los dedos gordos de los pies entrelazados.
Poner el mentón en el pecho y llevar la vista a la punta de la nariz. Esta postura, que mata todas las enfermedades, es llamada padmasana (postura de loto).
3.Bhadrasana
Poner los talones cruzados debajo de los testículos, con cuidado. Entrecruzar los brazos por detrás de la espalda y tomar los dedos de los pies. Fijar la vista en la punta de la nariz. Hacer antes el mudra jalamdhara.
Esta postura es la bhadrasana (postura feliz o suave), que elimina toda clase de dolencias
4.Muktasana
Colocar el talón izquierdo en la raíz de los genitales, llevando el tobillo derecho sobre éste. Mantener erguidos y rectos en una línea el cuerpo la cabeza y el cuello. Esta postura recibe el nombre de muktasana (postura libre). Brinda siddhi (perfección).
5.Vajrasana
Apretar los muslos, cerrándolos a forma de diamante, y llevando la pierna a los glúteos. Esta postura recibe el nombre de vajrasana (postura de diamante). Otorga poderes mentales al yogui.
6.Svastikasana
Juntar las piernas y muslos. Poner los pies bajo éstos. Mantener el cuerpo en esta posición, luego sentarse erguido. Esta postura es llamada swastikasana postura de la suerte o próspera).
7.Simhasana
Poner los talones debajo el escroto en postura de cruz. El talón izquierdo al lado derecho y el talón derecho al lado izquierdo. Colocar las rodillas en el piso y las manos sobre éstas. La boca debe mantenerse abierta. Colocar la mirada en la punta de la nariz, mientras se ejecuta el jalamdhara-mudra. Esta postura es simhasana (postura del león), que elimina toda enfermedad.
8.Gomukhasana
Colocar los pies en el piso. Cruzar los talones debajo de los glúteos. Mantener el cuerpo recto y la cara hacia arriba, la boca debe sobresalir. Estar sentado tranquilo. Esta postura es gomukhasana, que se asemeja a la boca de una vaca.
9.Virasana
Erguido, llevar el pie derecho sobre el muslo izquierdo. Girar el pie izquierdo atrás. Esta postura se denomina virasana (postura del héroe).
10.Dhanurasana
Estirar las piernas sobre el piso, extendidas como una vara, tomando los dedos de los pies con las manos. Flexionar el cuerpo como si fuera un arco. Llaman a esta postura dhanurasana (postura del arco).
11.mritasana
Acostarse totalmente extendido sobre el piso. Se llama a esta postura mritasana. Esta postura termina la fatiga y calma los desórdenes de la mente
12. Guptasana
Esconder los pies debajo las rodillas y colocar el ano sobre los pies. Esta postura se llama guptasana (postura oculta).
13.Matsyasana
Colocarse en la postura del loto dejando los brazos libres. Acostarse sobre la espalda aguantando la cabeza con los codos. Esta es matsyasana (postura del pez), que mata las enfermedades.
14.Matsyendrasana
Relajar el abdomen y la espalda. Flexionar la pierna izquierda poniéndola sobre el muslo derecho, sobre él mismo, colocar el codo derecho.
15.Paschimottanasana
Poner los pies dados vuelta, escondidos entre las rodillas y los muslos. Extender las manos, tapando los talones. Apretar la garganta y fijar la mirada en la punta de la nariz. Dicha postura recibe el nombre de gorakshasana y otorga la victoria.
16.Gorakshana
Estirar las piernas sobre el piso, firmes como si fueran un palo, los talones no deben tocarse.Llevar la frente sobre las rodillas y tomar con las manos los dedos de los pies. Esta postura se llama paschimottanasana.
17.Utkatasana
Poner los dedos de los pies en el piso y luego subir los talones. Poner el ano sobre los dos talones. Esta postura es llamada utkatasana (postura arriesgada).
18.Sankatasana
Poner el pie y la pierna izquierda en el piso, enroscando el pie izquierdo con la pierna derecha. Colocar las manos sobre las rodillas. Esta postura es llamada sankatasana
19.Mayurasana
Poner las palmas de las manos en el piso. Luego colocar la zona abdominal sobre los codos. Levantar el cuerpo sobre los codos, colocando las piernas en el aire y haciendo el loto como en padinasana. Esta postura se llama mayurasana (postura del pavo real), la que elimina los trastornos de la comida insana, otorga calor en el estómago, elimina los venenos mortales, elimina enfermedades.
20.Kukkutasana
Sentarse en el piso. Cruzando las piernas en la postura del Loto (padmasan). Llevar las manos al piso, colocando los brazos en medio de los muslos y las rodillas. Estirar el tronco sobre las manos llevando el cuerpo sobre los codos. Esta postura es llamada, postura del gallo.
21. Kurmasana
Colocar los talones cruzados debajo de los genitales. Permanecer con la cabeza, el cuello y el resto del cuerpo en inmovilidad. Esta es conocida como postura de la tortuga.
22.Uttanakurmakasana
Realizar la postura de gallo. Tomar el cuello con las manos. Erguir el tronco, alargándose como una tortuga. Esta postura es llamada Uttana Kurmasana.
23.Uttanamandukasan
Colocar los pies en dirección a la espalda, los dedos de éstos deben tocarse entre sí. Las rodillas puestas adelante. Esta postura se llama postura de la rana.
24.Vrikshasana
Realizar la postura anterior o postura de la rana. Mantener la cabeza con los codos y erguirse como una rana. Esta es conocida con el nombre de Uttana mandukasana.
25.Mandukasana
Colocarse de pie con la pierna izquierda. Flexionar la pierna derecha y llevar el pie derecho sobre el muslo izquierdo. Colocarse así como un árbol sobre el piso. A esta postura se la llama postura de árbol.
26.Garudasana
Llevar las piernas y también los muslos al piso. El cuerpo debe estar firme con las rodillas. Colocarlas manos sobre las rodillas. Esta se llama postura garudasana (postura del águila).
27.Vrishasana
Poner el ano encima del talón derecho. Llevar hacia la pierna izquierda cruzándola en sentido contrario hasta alcanzar el piso. Esta postura es denominada postura del toro.
 28.Shalabhasana
Colocarse boca abajo sobre el piso. Llevar las manos sobre el tórax, tocando el piso con las palmas de las manos. Elevar las piernas hasta la altura de un codo. Esta postura se llama postura de la langosta.
29.Makarasana
Colocarse boca abajo sobre el piso, el pecho debe tocar el suelo. Las piernas deben estar estiradas. Sostener la cabeza con los brazos. Esta postura es llamada makarasana.
30.Ushtrasana
Colocarse boca abajo sobre el piso. Doblar las piernas y colocarlas en la espalda, asiendo éstas con las manos. Contraer boca y el abdomen. Esta se llama postura del camello.
31.Bhujangasana
Colocar medio cuerpo en el piso, desde la zona del ombligo hasta las piernas y los dedos de los pies. Llevar las palmas de las manos al piso. . Erguir la cabeza con la parte alta del tronco del cuerpo, como si fuera una cobra. Esta se llama postura de la cobra. Aumenta el calor y aleja las enfermedades. Por esta postura se despierta la kundalini.
32. Yogasana
Colocar mirando hacia arriba los pies llevándolo sobre las rodillas. Colocar las manos en el piso, las palmas hacia arriba.Inspirar y fijar la vista en la punta de la nariz. Esta postura se llama postura del yoga, la que utilizan los yoguis cuando hacen sus prácticas.

6) Nombre en el Shiva Samhita cuales son los cuatro métodos que integra generando el primer Yoga Integral de la Edad Moderna.

Los Cuatro metodos que integra el Shiva Samhita son:

- Hatha Yoga
- Laya Yoga
- Mantra Yoga
- Raja Yoga.

7) Pegue las 84 posturas conocidas en la Edad Moderna

 

8) Iyengar en el Yoga Dipika y Direndra Brahmachari en el Yogasana Vijnana trasforman el Hatha Yoga moderno en el Hatha y Ghatastha Yoga Conteporáneo, como y que hacen ambos?

Ambos expanden considerablemente el numero de asanas aplicando ardhasanas y padavis; agregan varias posturas de yoga a las 32 conocidas, en principio Iyengar demuestra 57 posturas con 200 fotos y Dhirendra unas 108 Posturas, utilizando la Televisión..

Iyengar incorpora el concepto de referente corporal, las alineación de las posturas en exactos ángulos, el concepto del ángulo que dibuja el tronco y el muslo y el uso de los elementos para lograrlo (taco, silla y cinta). Crea el referente de alineacion y angulacion y la simetria de las posturas haciendolas lineales, agrega elementos y aparatos de ayuda para lograr las posturas.

Direndra incorpora los ejercicios que hasta ese entonces eran propios del Tantra y en la práctica del Yoga no existían, y da lugar a los Vyayamas; tambien comienza a poner las torsiones en la postura de la cobra y ciertas lateralidades.

Ambos divulgan posturas que hasta entonces se mantenían en secreto y agregan posturas que hasta el momento no se practicaban.

9) En el Yoga Contemporáneo Yogacharya BKS Iyengar llevo las posturas de Hatha Yoga y Ghatastha Yoga de 84 que tenía el yoga moderno a 200 asanas y agrego además 14 ejercicios de Pranayama. El Grand Maestro de Maestros de Yoga Fernando Estévez Griego o Dharmachari Maitreyananda es un icono del Yoga porque llevó a las asnas desde las 200 asanas de BKS Iyengar a 8.400.000 posturas que son nombradas por Shiva Samhita, las cuales se adjudican a Shiva. ¿Quien se las enseño?

Es en el Gheranda Samhita donde se afirma que hay tantas asanas como número de seres vivos. Shiva enseñó 8.400.000 posturas, de las cuales 84 son importantes para los yoguis y 32 de ellas son las que se describen en el texto de Gheranda.

Desde la epoca del Rey Shiva Ji (del imperio Maratha cuya bandera fue de color naranja), la orden de los Nagas Sadhus, fue junto a la Fraternidad y Orden del Vishwakarma Br., la encargada de guardar el secreto de la 8.400.000 posturas de yoga y como estas se multiplican según los habitantes de la tierra como reza el texto (pasando hoy 8.400.000.00), las mismas eran enseñadas al GMdM (Grand Maestro de Maestros), lideres del Vishwakarma Br:. quien hasta 1955 tenía este secreto junto al Maestro del principal Akhara de los Nagas, quien se lo trasmitiría a su sucesor y a otro guardián.
En 1955 al tener su mahasamadhi Swami Asuri Kapila conocedor del secreto fue sucedido por Mirra Alfassa (La Madre) compañera de Aurobindo quien dejó la costumbre de que un NAGA SHIVAITA u otro shivaita, la acompañara custodiando el secreto. Por el contrario eligió exclusivamente a su sucesor Yogavatar Krishna Kisore Das, como guardián y tutor del secreto de las 8.400.000 (quien Mirra, como antes hizo con Aurobindo, reconocia como una manifestación de Krishna).
Luego del mahasamadhi de Mirra (1973), EL GMdM Krishna Kishore Das asumió como como líder supremo del Consejo Mundial del Yoga,del Parlamento Espiritual del Mundo y del Vishwakarma Br. siendo el custodio del secreto Dhirendra Brahmachari (el maestro mas famoso de yoga de la epoca y maestro de Indira Gnadhi).
En 1992 y 1993 el secreto fue pasado al sucesor de Yogavatar Krishna Kishore Das, nuestro Maestro, Dharmachari Maitreyananda.
El presidente de la India Giani Zail Singh se reunió el año anterior con Yogavatar Krishna Kishore Das y al llegar Maitreyananda a India, le envío una rosa como hacía Swami Asuri Kapila y una carta de bienvenida. Yogavatar Krishna Kishore Das realizó el diksha de sucesión en una ceremonia y le entregó el secreto de Asana Vidya Gupta, otros textos, enseñanzas y los escritos personales de Swami Asuri Kapila a Maitreyananda. Dhirendra Brahmachari le ayudó a comprender las posturas. Ambos fueron sus maestros y tutores, pero Yogavatar Krishna Kishore Das fue ademas su principal Mentor. Luego fue visitar a Sai Baba en su Ashram, por pedido de Krishna Kisore Das y Mahathero su Maestro de Budismo y del la Orden del Dharma.
Durante 8 años Maitreyananda antes llamado Mitraya (Dharmi Mitra) , practicó las enseñanzas sobre las asanas y otras enseñanzas para memorizarla, para luego poder asumir la sucesión de sus maestros y tutores.
En el año 2000 Maitreyananda viajó a India para asumir la presidencia del Consejo Mundial del Yoga y dos ordenes. Quedando Yugacharya Mishra presidente de los brahmanes de India y uno de sus tutores y como presidente del Parlamento Espiritual del Mundo.
Maitreyananda en el año 2003 luego de encontrarse con Mishra y su otro Tutor el Shankaracharya de Prayag (Pontifice Hindú), decide hacer público el secreto de las asanas y los 49 chakras. Previamente se reunió con Iyengar y Gitananda antecesor suyo como Patrono de la Yoga Federation of India.

La lace del Asan Vidya Gupta es el número siete que se obtiene de la resta del 8-1 = 7 de las 108 posturas y 108 puntos marmas. Cada postura tiene 7 direcciones o sea lineal, torsiones, lateral, asimietria simple y doble, y contorsión. El cuerpo tiene 7 posturas parciales de piernas, brazos, tronco, pies, manos, cuello y cara. cada uno tiene diez posiciones y 108 subposiciones, así como estas tiene tres gunas. Luego cada parte del cuerpo humano tiene a su vez posturas llevando la cifra de posturas a millones!!!

10) Los principales y mas famosos maestros del yoga moderno que dominaban las asanas y la respiración eran Direndra Brahmachari maestro de Indira Gandhi, Swami Vishnudevananda discípulo de Sivananda, y BKS Iyengar discípulo de Krishnamacharya. ¿Dos ellos fueron maestros directos del Grand Maestro de Maestros de Yoga Fernando Estévez Griego o Dharmachari Maitreyananda y otro un impulsor de su conocimiento de las 8.400.000 millones de posturas.? Que le dijeron, a consejeros y enseñaron cada uno de ellos?

Direndra Brahmachari le enseño Kundalini Tantra, impulsor del conocimiento de las 8400000 posturas, le explicó el Tantra, las posturas, los ejercicios, las infinitas variantes, y otras enseñanzas,

Swami Vishnudevananda fue maestro directo de GMdM Dharmachari Maitreyananda, al igual que BKS Iyengar, Vishnudevananda le enseño a dar clases practicas, dominar las posturas, el pranayama, swara yoga, la meditación, los bhandas y los mantras.

Iyengar lo impulso a continuar su desarrollo del Yoga Artístico Deportivo, lo alentó a promover el arte del yoga y el yoga artístico, su dominio de los sanbandhas, el hacer yoga con música (prohibido para la época). Y lo alentó a difundir su visión de lateralidad y asimetrías opuestas al Iyengar Yoga, porque le parecían complementarias.

Swami Vishnudevananda fue junto a Dhirendra Brahmachari maestro de GMdM Fernando Estévez Griego o Dharmachari Maitreyananda, BKS Iyengar fue su impulsor dentro de India en especial en la Federation India de Yoga.

11) Estévez Griego. Yogavatar Krishna Kisore Das Ji fue maestro Dharmachari Maitreyananda - GMdM Fernando Estevez Griego, al cual nombro su sucesor e inició con el nombre de Dharmi Mitraya o Mitra Ananda y luego lo inició con el nombre de Maitreyananda. ¿Cuando y por que?

Yogavatar Krishna Kisore Das en forma física y humana, le dio los dikshas, y el grado de Maestro y Gran Maestro al Maestro Dharmachari Maitreyananda - GMdM Fernando Estevez Griego . Como él era el presidente del Consejo Mundial de Yoga y demás fue su sucesor porque él asi lo dispuso. El lo ayudo a entender el karma yoga. Y fue su diksha guru.
En el año 1987  nombro a Dharmachari Maitreyananda, Fernando Estevez Griego como su sucesor, quien asumió este cargo en el año 2001 al reconocer que este logro llegar a el estado de samadhi

12) Yogavatar Krishna Kisore Das Ji ¿que fue lo que le enseñó a Dharmachari Maitreyananda - GMdM Fernando Estevez Griego, sobre asanas ayudado por Direndra Bramahchari?

Le enseñó las 8400000 posturas, como generarlas (108 padavis y ardha padavis) y los ejercicios.

13) El Namaskar Yoga ® es un método creado por Estévez Griego o por el maestro Dharmachari Maitreyananda - GMdM Fernando Estevez Griego, pero en realidad quien fue el iniciador del método fue el inventor del Saludo al Sol llamado Swami Asuri Kapila quien lo envió a Sivananda. ¿Como se llamaba el Saludo al Sol cuando lo inventó Swami Asuri Kapila (fundador de la Escuela Internacional de Yoga) y donde se publicó?

El Saludo al Sol creado por Swami Asuri Kapila se llamaba MAHA SURYA PRANA ASANA o secuencia de la gran postura respiratoria solar, popularmente se lo conocía como MAHA SURYA PRANA ASANA VYAYAMA.
Swami Asuri Kapila creó la secuencias de asanas y  fue enseñada en el profesorado de yoga en Montevideo, Uruguay, en la Escuela Internacional de Yoga en el año 1934 y publicada después en librillos y en la revista "La Iniciación" en Montevideo y en Buenos Aires a partir de 1940.

Anteriormente se practicaban ciertos mantras vedicos a los que se llamaba Surya Namaskar, eso cambio cuando en año 1929 en India, Bhavan Rao Srinivas publica un libro donde junto con los mantras antes mencionados incluye ejercicios del Maha Surya Prana Asana Vyayama.

Siendo el Maha Surya Prana Asana Vyayama inventado por Swami Asuri Kapila un conjunto de asanas en forma de serie o vyayama sin ningun tipo de mantras.

La secuencia creada por Swami Asuri Kapila fue tambien difundida por sus propios alumnos en paises de latinoamerica, Pondicherry (India Francesa) y Francia. Asimismo pidio a Swami Sivananda, Mirra Alfassa, Aurobindo y Lucien Ferrer que incluyan en sus enseñazas el Maha Surya Prana Asana Vyayama, llegando de esta forma a Rishikesh, India y Estados Unidos ( por Swami Vishnudevananda), entre otros paises del mundo.

14)  El Yoga Artístico - Kala Yoga fue creado, inventado y recopilado, por el Maestro Dharmachari Maitreyananda - GMdM Fernando Estevez Griego. Pero antes que él dos maestros de Yoga Integral y dos de nuestra Escuela lo cultivaban sin metodología. También una maestra en Inglaterra por influencia además de la escuela del Monte Verita. ¿Como se llamaban los dos maestros franceses, que hacían yoga artístico , la maestra uruguaya, la india en Inglaterra y quienes desarrollaron un yoga del arte en el Monte Verita que influenciaron en Dharmachari Maitreyananda - GMdM Fernando Estevez Griego.


Los dos Maestros de Yoga Integral o Purna Yoga:
- Sri Aurobindo, escribia poesia
- Mirra Alfassa, LA MADRE, se destacaba en pintura

Los dos Maestros de la Escuela Internacional de Yoga
- Swami Asuri Kapila, escuela francesa, hacia musica, su instrumento: el violin.
- Mataji Maya, escuela uruguaya, escribia poesía

La Maestra India radicada en Birmingham
- Yoguini Sunita, música y baile con asanas

En ciertas ocasiones los alumnos hacían posturas mientras el tocaba el Violín. Kapila como los demás pertenecían al Vishwakarma y a la orden de las Rosas y el Dharma, fue una india que vivió en Inglaterra y se caso con un portugués, llamada Yogini Sunita quien siguió la idea de Kapila. Ella comenzó a tocar piano y hacer danza india, y así comenzó a crear el yoga artístico y los enganches como el yoga flow. Esta idea la propuso Kapila cuando creo el Saludo al Sol, como Maha Surya Pranasana pues había encadenado las posturas basadas en el pranayama, luego en India lo bautizaron saludo al sol.

En el Monte Verita
- Rudolf von Laban dirigió una "Escuela de arte"

Entre los años 193 y 1918, en esta Comunidad Libertaria y Comunistarista donde se desarrollaba esta escuela de arte, nació la Nueva Danza, una expresión artística a través del movimiento y el baile, viendo al arte como el vehículo de la expresión espiritual mas pura del ser humano.

De la escuela de arte del Monte Verita se toman las 10 posiciones o padavis presentes en la danza y se integran a las posturas de Yoga.

15)¿Quien desarrollo el yoga dance en el yoga integral influenciado por Purna Yoga de Mirra Alfassa que influyó en el Dharmachari Maitreyananda - GMdM Fernando Estevez Griego y por este en Mataji Lakshmi Devi?


El discipulo de Aurobindo y Mirra Alfassa que desarrollo el Yoga Dance fue el aleman Rolf Gelewski.
El enseñaba Danza como parte del Purna Yoga lo cual fue catalogado como Yoga Dance.
Fundó la Casa Aurobindo en Brasil, falleció en 1987 justo cuando GMdM Fernando Estevez Griego - Dharmachari Maitreyananda, llegaba a Brasil y Uruguay luego de vivir por unos años en Estados Unidos, Canadá, Bahamas y Europa. Al llegar inauguró un Ballet de Yoga Artístico y realizo dos obras una de danza y otra de yoga artístico en el Teatro Vaz Ferreira lo cual llevo a la Argentina.
La influencia de la danza en nuestra escuela esta dada en el 1900 por Laban en el Monte Verita.
Pero debemos recordar que ciertas ocasiones los alumnos de Swami Asuri Kapila hacían posturas mientras él tocaba el Violín. Kapila como los demás pertenecían al Vishwakarma y a la orden de las Rosas y el Dharma, fue una india que vivió en Inglaterra y se caso con un portugués llama yogini Sunita quien siguió la idea de Kapila. Ella comenzó a tocar piano y hacer danza india, y así comenzó a crear el yoga artístico y los enganches como el yoga flow. Esta idea la propuso Kapila cuando creo el Saludo al Sol, como Maha Surya Pranasana pues había encadenado las posturas basadas en el pranayama, luego en India lo bautizaron saludo al sol.
Las asanas que Yogini Sunita enseñaba consistían en movimientos, que eran una serie de āsanas interconectadas (como Kapila) que fluían de una postura a la siguiente. La idea de movimientos podría estar relacionada con las convenciones musicales, y Sunita tenía un gran interés por el piano y la danza clásica india, que enseñaba en las escuelas de Birmingham (Cabral, 2002a: 61). Sunita ilustra solo dos movimientos o secuencias de posturas y prāṇāyāma en su libro autoeditado, aunque implica que hay muchos más movimientos para el Pranayama Yoga y que se podrían intentar más ejercicios con instrucción personal. Al fallecerSunita en 1970. Maitreyananda que practicaba ese tipo de yoga lo llama Yoga Artistico. En compañía de su abuela y tía abuela que conocieron a Kapila y le habían dicho que hiciera yoga. En 1985 re codifica el método en Paris y ese año habla sobre el mismo con Iyengar, Dhirendra y los maestros de la Federation India de Yoga.

16) De donde surge la idea del Yoga Dance como base primaria del Yoga Artístico, en que país y en que año influyendo en la Escuela Internacional de Yoga?

Sunita ilustra solo dos movimientos o secuencias de posturas y prāṇāyāma en su libro autoeditado, aunque implica que hay muchos más movimientos para el Pranayama Yoga y que se podrían intentar más ejercicios con instrucción personal.

Al fallecer Sunita en 1970,  Maitreyananda,  que practicaba ese tipo de yoga lo llama Yoga Artístico. En compañía de su abuela y tía abuela que conocieron a Kapila y le habían dicho que hiciera yoga.

En 1985 re codifica el método en París y ese año habla sobre el mismo con Iyengar, Dhirendra y los maestros de la Federación India de Yoga.

17) ¿Cuando se emparentan el Yoga Dance, el Yoga y la Danza?

Yoguini Sunita, una India radicada en Birmingham, Inglaterra, es quien comienza a mezclar música con series de asanas con enganches, en una especie de Yoga Flow, toma recursos de los bailes tradicionales indios.

Sunita comenzo a tocar el piano y a realizar movimientos de la danza india, comenzando a crear el yoga artistico y utilizando enganches como el yoga flow. Los movimientos era una serie de asanas interconectadas (como Kapila) que fluian de postura a postura con el sentir de la musica.

18)¿Nombre cuatro mentores y cuatro tutores de Dharmachari Maitreyananda - GMdM Fernando Estevez Griego?


Mentores:
  • -         Gerard Blitz
  • -         Vincent Glantz
  • -          Krishna Kisore Das
  • -          Yogacharya Mishra

Tutores:
  • Krishna Kisore Das: le otorgó a Swami Maitreyananda el grado de Yogacharya y el de Grand Maestro de Maestros en India en el año 1989. Con él Maitreyananda descubrió el Bhakti Yoga y aprendió la importancia del Karma y del Seva Yoga.
  • Shankara Charya de Prayag : fue el encargado de hacer los Diksha a Maitreyananda. Fue su guru Diksha.
  • Lama Ariyawansa Nayaka Mahathera: le brindo el título de Dharmachari que posee Maitreyananda significa “el que sigue en camino del Dharma”( tradición Budista Theravada)
  • Swami Dhirendra Brahmachari: recibió su formación en Tantra y en Kundalini Tantra Yoga.





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